پیچ خوردگی مچ پا معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که به طور تصادفی مچ پای خود را (به شکل ناخوشایندی) بچرخانید. این اتفاق می‌تواند باعث کشیدگی یا پارگی رباط‌هایی شود که استخوان‌ها و مفاصل مچ پا را در کنار هم نگه داشته‌اند.
گرفتگی عضلات پا از مشکلاتی است که ممکن است به علت فعالیت ورزشی، انحام یک حرکت تکراری، بیماری‌های زمینه‌ای، سوء مصرف الکل و بسیاری از عوامل دیگر ایجاد شود. اما آیا این علامت خطرناک و نگران‌کننده است؟
درد ماهیچه‌ای در بیشتر موارد به علت خستگی عضلات ایجاد شده و بعد از چند روز برطرف می‌شود. گاهی نیز ممکن است این درد ناشی از آسیب و فشار بیش از حد به عضلات باشد. برای درمان آن باید علت اصلی درد عضلانی تشخیص داده‌شود.