فرزانه پاشایی نویسنده مجله سلامت دکترتو – صفحه ۳۲ از ۷۳

فرزانه پاشایی

(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت دکترتو)

فرزانه هستم، 30 ساله و عاشق دنیای سئو و محتوانویسی که با کنجکاوی دنبال آموختن چیزهای جدیدم؛ فارغ از هرگونه قرارداد و قانون و سبک خاصی. دنیای مجازی و اینترنت، فرصتی برای بودن با بهترین تیم‌ها رو برام فراهم کرده که می‌تونم بدون دغدغه و نگرانی هر روز احساس بهتر شدن و ارتقاء‌شغلی را با تمام وجودم لمس کنم. افتخار می‌کنم که با تیم خوب دکترتو، به این احساس ناب دست پیدا می‌کنم.

870 مطلب
همه مطالب

چقدر با علائم تیروئید پرکار آشنا هستید؟

تیروئید پرکار با افزایش متابولیسم، علائم شایعی مانند کاهش وزن ناخواسته، تپش قلب، تعریق زیاد، عدم تحمل گرما و لرزش دست را ایجاد می‌کند.

1 سال پیش

چطور علائم تیروئید را تشخیص دهیم؟

علائم مشکلات تیروئید می‌توانند به شکل‌های مختلفی ظاهر شوند و شامل خستگی مزمن، افزایش یا کاهش وزن بدون دلیل مشخص، تغییرات در پوست و مو و حتی مشکلات روحی مانند اضطراب یا افسردگی باشند.

1 سال پیش

مراقبت های بعد از بوتاکس معده که باید بدانید.

بعد از انجام بوتاکس معده، رعایت برخی مراقبت‌ها ضروری است. مصرف مایعات به میزان کافی، پرهیز از فعالیت‌های سنگین در روزهای اولیه و رعایت رژیم غذایی سبک از موارد مهم هستند.

1 سال پیش

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده شامل چه موادی است؟

رژیم غذایی مناسب بعد از بوتاکس معده نقش کلیدی در دستیابی به نتایج مطلوب ایفا می‌کند. مصرف غذاهای سبک و مایع مانند سوپ، آب‌میوه‌های طبیعی و اسموتی‌ها در روزهای اولیه توصیه می‌شود.

1 سال پیش

نمونه رژیم فستینگ رایگان: در رژیم فستینگ چی بخوریم؟

در رژیم فستینگ، باید تمرکز خود را بر مصرف غذاهای غنی از پروتئین، چربی‌های سالم و فیبر بگذاریم.

1 سال پیش

قرص یا شیاف واژینال مترونیدازول ؛ درمان مؤثر عفونت‌ واژینال باکتریایی و بی هوازی

قرص و شیاف واژینال مترونیدازول یک داروی آنتی‌بیوتیکی است که به‌ویژه برای درمان عفونت‌های واژینال ناشی از باکتری‌های بی‌هوازی و پروتوزوآها تجویز می‌شود.

1 سال پیش

با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می شویم؟

رژیم فستینگ یا روزه متناوب، یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش وزن است که در آن فرد به مدت مشخصی از روز غذا نمی‌خورد و در باقی زمان‌ها مجاز به مصرف مواد غذایی است.

1 سال پیش

عوارض رژیم فستینگ که از آن بی خبرید.

رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) ممکن است برای برخی افراد مفید باشد اما می‌تواند عوارضی نیز به همراه داشته باشد.

1 سال پیش

معرفی ۱۰ روش محبوب از انواع رژیم فستینگ برای کاهش وزن

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب انواع مختلفی دارد. یکی از رایج‌ترین انواع آن رژیم 16/8 است که در آن فرد به مدت 16 ساعت روزه می‌گیرد و در یک بازه 8 ساعته غذا می‌خورد.

1 سال پیش

درمان سریع آفت دهان با چه روش هایی امکان پذیر است؟

آفت دهان، که به‌صورت زخم‌های کوچک و دردناک در داخل دهان ظاهر می‌شود، اغلب به دلیل استرس، کمبود ویتامین B12، آهن یا تغییرات سیستم ایمنی بروز می‌کند.

1 سال پیش

همه چیز در مورد قرص مترونیدازول

مترونیدازول یک آنتی‌بیوتیک است که عمدتا برای درمان عفونت‌های باکتریایی و انگلی استفاده می‌شود.

1 سال پیش

اینوزیتول چیست و چگونه به سلامت روان و جسم کمک می کند؟

اینوزیتول یک ترکیب طبیعی است که به بهبود عملکرد سلولی و سیستم عصبی کمک می‌کند و در درمان مشکلاتی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، اضطراب و افسردگی کاربرد دارد.

1 سال پیش