نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
برای زردی چشم، رژیم غذایی متعادل و کمچرب شامل میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، ماهی، مرغ بدون پوست و چربیهای سالم مناسبتر است.
پروتئین وی پودری از آب پنیر است که برای ترمیم عضله پس از تمرین، حفظ عضله در کاهش وزن و جبران کمبود پروتئین غذا مصرف میشود. این مکمل هورمونی نیست و به دلیل سطح پایین تستوسترون در زنان، بدن را حجیم نمیکند.
رژیم عدس یک برنامه غذایی برای کاهش وزن است که در آن عدس بهعنوان منبع اصلی پروتئین گیاهی و فیبر، همراه با سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای کمچرب مصرف میشود.
برای وسواس فکری، تغذیه فقط نقش حمایتی دارد و جایگزین درمان تخصصی نیست؛ درمان اصلی معمولاً رواندرمانی بهویژه درمان شناختی-رفتاری و در صورت نیاز دارو زیر نظر روانپزشک است.
کاهش ۱۰ کیلوگرم چربی در یک هفته از نظر علمی ممکن نیست؛ هر کیلوگرم چربی بدن حدود ۷۷۰۰ کیلوکالری انرژی دارد و از بین بردن ۱۰ کیلو به کسری نزدیک به ۷۷ هزار کیلوکالری در هفت روز نیاز دارد.
هیچ ماده غذایی یا رژیم خاصی جایگزین داروهای کنترلکننده آسم نیست و تأثیر قطعی بر کاهش حملات اثبات نشده است.
برای تنگی نفس خفیف، غذاهای ضدالتهاب مانند سبزیجات تازه، میوههای ویتامین C، ماهی چرب و دمنوشهای گرم مثل زنجبیل و آویشن میتوانند به کاهش التهاب و راحتتر شدن تنفس کمک کنند.
تغذیه مناسب میتواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت استخوان و عضلات در کمردرد کمک کند، اما جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیست.
تغذیه نمیتواند تنگی کانال نخاع را درمان کند یا فضای نخاع را باز کند، اما یک رژیم غذایی مناسب میتواند به کنترل وزن، کاهش التهاب، حفظ سلامت استخوانها و عضلات و بهبود یبوست کمک کند.
تقویت بدن ضعیف نیازمند تغذیه کافی، متنوع و قابل هضم همراه با خواب و آبرسانی مناسب است و ضعف همیشه با یک قرص یا غذا برطرف نمیشود.
زخم روده به التهاب یا آسیب روده گفته میشود که با درد، اسهال و نفخ همراه است و رژیم غذایی مناسب میتواند به کاهش علائم کمک کند.
صبحانه بیماران سکته مغزی باید ساده، کمنمک، کمچرب و سرشار از فیبر، پروتئین سالم و چربی مفید باشد تا فشار خون، قند خون و وزن را کنترل کند.
نظر خود را ثبت کنید