عکس رادیولوژی خار پاشنه روش سریع، کم هزینه و مؤثری است که برای تشخیص دقیق‌تر وجود و شدت خار پاشنه توسط پزشک تجویز می‌شود. این تصویر به پزشک کمک می‌کند تا زائده خاری شکل را از سایر عارضه‌های مربوط به پاشنه مانند التهاب و شکستگی تشخیص دهد و درمان مناسبی را بر اساس شدت و موقعیت خار پاشنه برنامه‌ریزی کند. به‌طور کلی، رادیولوژی یکی از ابزارهای مهم در تشخیص دقیق خار پاشنه و تسهیل روند درمانی به شمار می‌رود.
برای کاهش درد خار پاشنه، درمان‌های خانگی می‌توانند موثر باشند. ماساژ با روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون و استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک می‌کنند. تمرینات کششی منظم نیز می‌تواند فشار روی پاشنه را کاهش داده و درد را تسکین دهد. استفاده از کفش‌های مناسب و کفی‌های حمایتی نیز از دیگر روش‌های خانگی هستند که به کاهش علائم خار پاشنه کمک می‌کنند.
اگر می‌پرسید از کجا بفهمیم خار پاشنه داریم، برای تشخیص خار پاشنه، به درد شدید و تیز در پاشنه پا پس از بیدار شدن از خواب در صبح یا نشستن طولانی مدت توجه کنید. همچنین، اگر درد در طول روز و به‌ویژه هنگام ایستادن یا راه رفتن روی سطوح سفت افزایش یافت، این مسئله می‌تواند نشانه‌ای از وجود خار پاشنه باشد. در صورت تجربه این علائم، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان ضروری است.
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید نوعی بیماری التهابی بوده که در مفاصل بدن ایجاد می‌شود. این بیماری به صورت متقارن اتفاق می‌افتد، یعنی به عنوان مثال دو زانو یا دو دست را به صورت موازی درگیر می‌کند. آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است، به این معنی که در اثر حمله سیستم ایمنی به بافت‌های سالم بدن ایجاد می‌شود. اگرچه هیچ درمانی برای آرتریت روماتوئید وجود ندارد، درمان و حمایت زودهنگام (از جمله دارودرمانی، تغییر شیوه زندگی، درمان‌های حمایتی و جراحی) خطر آسیب مفاصل را کاهش داده و تأثیر این بیماری را محدود می‌کند.
آرتریت روماتوئید دست نام دیگر بیماری روماتیسم مفصلی دست است که سبب تورم، گرمی و قرمزی مفاصل دست می‌شود. روماتیسم دست ها به دلیل از بین رفتن غضروف و التهاب مفاصل، باعث درد و محدودیت حرکتی می‌شود. اما برای این بیماری گزینه‌های درمانی شامل مصرف داروهای ضد درد، تمرینات دامنه حرکتی و جراحی هم وجود دارد.
سردرد در زنان معمولا به علت تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی، بارداری یا یائسگی بروز می‌کند. این تغییرات می‌تواند منجر به میگرن یا سردردهای تنشی شود که در برخی مواقع بسیار شدید و ناتوان‌کننده هستند. سردرد در زنان ممکن است با علائمی مانند حساسیت به نور، تهوع یا نوسانات خلقی همراه باشد. مدیریت تغییرات هورمونی و استفاده از روش‌های تسکین مانند یوگا و تغذیه مناسب می‌تواند به کاهش این نوع سردردها کمک کند.
بیماری ام اس یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌های خودایمنی است که علت دقیق آن هنوز به‌طور کامل مشخص نشده است. این بیماری به‌طور عمده ناشی از ترکیب چند عامل مختلف است. عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ایجاد زمینه‌های بروز ام اس دارند و وجود سابقه خانوادگی می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
داشتن فتق دیسک کمر باعث شده که فرد میلی به حرکت و راه رفتن نداشته باشد. اما نباید مدام در رختخواب بخوابید، عدم تحرک و صرفا درازکشیدن باعث شده که بعد از بلند شدن از رختخواب درد شدیدتر شود، چرا که عضلات سفت و کشیده می‌شوند. بهتر است بدن تحرک داشته باشد و طبق تجویز پزشک حرکات کششی ملایم و مناسب را انجام دهید. انجام تمرینات ورزشی ملایم همراه مسکن و داروهای تجویزی پزشک باعث بهبود فتق دیسک کمر می‌شوند.
کجی گردن یا تورتیکولی عارضه شایع بدون دردی است که معمولا با تمرینات فیزیوتراپی، کششی و تعیین موقعیت مناسب سر بهبود می‌یابد. در صورتی که روش‌های محافظه کارانه، فیزیوتراپی یا درمان خانگی جواب ندهند، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید، شاید نیاز به درمان پیشرفته و جراحی باشد. تشخیص زودهنگام و درمان به موقع از تشدید بیماری و بروز عوارض جانبی جلوگیری می‌کند.
آرنج تنیس بازان، که به نام اپی‌کوندیلیت جانبی نیز شناخته می‌شود، یک وضعیت دردناک که ناشی از التهاب تاندون‌های متصل به عضلات ساعد در ناحیه آرنج است. این بیماری عمدتاً در اثر استفاده مکرر و بیش از حد از عضلات و تاندون‌های ساعد به وجود می‌آید و با درد و ضعف در ناحیه آرنج و ساعد همراه است. آرنج تنیس بازان علائمی همچون درد و سوزش در ناحیه خارجی آرنج، کاهش قدرت گرفتن اشیا و درد هنگام انجام فعالیت‌های ساده مانند بلند کردن یک فنجان دارد. درمان این عارضه می‌تواند شامل فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی، استفاده از بریس‌ها و در موارد شدیدتر، تزریق استروئید یا جراحی باشد.
روش‌های طبیعی و گیاهی مختلفی برای شل کردن عضلات و درمان گرفتگی عضله وجود دارند. داروی گیاهی برای گرفتگی عضله، عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارد و می‌تواند التهاب عضلات را برطرف کند.
قرص شل کننده عضلات، داروهای تجویزی با نسخه پزشک هستند که انقباض و اسپاسم عضلانی را برطرف می‌کنند. این داروها معمولا خوراکی هستند و به شکل قرص، کپسول یا شربت عرضه می‌شوند.