نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
استراحت اولین راهکار درمانی دیسک گردن در موارد خفیف است که فشار وارد بر عصب نخاعی را کاهش میدهد. رعایت این توصیهها بسیار مهم بوده و به بهبود سریعتر و پیشگیری از عوارض احتمالی کمک میکند.
سندرم درد پاتلوفمورال اغلب به دلیل استفاده بیش از حد در حین ورزشهای شامل دویدن یا پرش، عدم تعادل یا ضعف عضلانی، ضربه به کاسه زانو یا جراحی ACL ایجاد میشود. معمولاً به عنوان زانوی دونده شناخته میشود که تحریک و التهاب آن باعث ایجاد درد در جلوی زانو میگردد.
نرمی غضروف کشکک زانو که اغلب زانوی دونده نامیده میشود، یک بیماری شایع است که باعث درد کاسه زانو میشود. در چنین شرایطی کشکک با لایهای از غضروف صاف پوشیده شده است که معمولاً هنگام خم شدن مفصل روی زانو میلغزد.
بیماری ازگود اشلاتر آسیب بیش از حد به زانو است که باعث ایجاد برآمدگی دردناک و تورم در استخوان ساق پا و زیر زانو میشود. با ابتلا به این بیماری استخوانها به جای رشد در قسمت میانی (وسط) در انتهای نزدیک مفصل، در ناحیهای به نام صفحه رشد، رشد میکنند.
سندرم باند ایلیوتیبیال اغلب سندرم باند IT یا سندرون ITB نامیده میشود. اگر هنگام حرکت زانو یا لگن، صدایی شبیه به ساییدگی احساس میکنید یا دچار احساس درد در ناحیه تروکانتر بزرگ در یک یا هر دو لگن خود هستید، احتمال ابتلا به این بیماری وجود دارد. روتین تمرینی و کاهش وزن، درمان دارویی و حتی عمل جراحی روش درمان آن هستند.
آناتومی عضلات پا بسیار پیچیده و متنوع است. پا به عنوان یکی از اعضای اصلی دستگاه حرکتی بدن، دارای گروههای مختلف عضلانی است که هر کدام نقش مهمی در حرکات متنوع پا ایفا میکنند. عضلات ساق پا شامل عضلات نعلی، درشت نی و نازک نی هستند که به ترتیب مسئول خم کردن، باز کردن و حرکات جانبی مچ پا بهشمار میآیند.
هزینه جراحی دیسک گردن به خصوص برای افراد فاقد پوشش بیمهای، مسئله نگران کنندهای است. این هزینه، بسته به نوع جراحی، محل انجام و تخصص جراح و پوشش بیمهای متغیر خواهد بود.
کشیدگی عضله کمر یکی از مشکلات شایع در افراد است که میتواند در اثر حرکات نادرست، بلند کردن اجسام سنگین یا وضعیت نادرست بدن رخ دهد. این مشکل باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکت میشود. درمان اولیه شامل استراحت، استفاده از یخ برای کاهش التهاب و تمرینات کششی ملایم برای بازگرداندن انعطافپذیری عضلات است.
کشیدگی عضله ران زمانی رخ میدهد که عضلات ناحیه ران بیش از حد معمول کشیده یا تحت فشار قرار گیرند، که معمولاً در اثر حرکات ناگهانی، فعالیتهای ورزشی شدید یا استفاده نادرست از عضله به وجود میآید. این آسیب میتواند باعث درد، تورم و محدودیت حرکت شود.
پارگی تاندون یک آسیب جدی است که نیاز به درمان مناسب دارد. ترمیم پارگی تاندون زمان بر است و صبر زیادی لازم دارد، بخصوص اگر پارگی در سن بالاتر اتفاق افتاده باشد، روند ترمیم طولانیتر خواهد شد. استراحت کافی، استفاده از باند زانو، کمپرس یخ، بالا نگه داشتن ناحیه آسیب دیده، تمرینات تقویتی و تغذیه مناسب از جمله مراقبتهایی هستند که میتوانند در بهبود پارگی تاندون کمک کنند.
افیوزن مفصل هیپ یا آب آوردن مفصل هیپ، حالتی است که حجم مایعات اطراف مفصل ران بیشتر شده و باعث التهاب و ورم مفصل هیپ میشود. آسیب دیدگی، آرتروز یا عفونت از علل شایع آب آوردن مفصل ران هستند. پزشک با تشخیص علت آب آوردن مفصل هیپ، روشهای درمان مناسب یا روش درمان خانگی برای کاهش و بهبود التهاب مفصلی را تجویز میکند. در صورت عدم درمان، ابتلا به افیوژن مفصل هیپ میتواند با التهاب، عفونت، خونریزی و ناتوانی حرکتی همراه باشد.
افیوژن مفصل زانو حالتی است که مایعات مفصلی اطراف زانو بیش از حد زیاد شده و باعث ورم و التهاب زانو میشوند. عفونت، التهاب، آسیب دیدگی و ضربه از علل شایع ایجاد این عارضه هستند و برای درمان هم معمولا علت اصلی بروز افیوژن مفصلی زانو را درمان میکنند و مشکل برطرف میشود.