اسهال در بارداری دفع مکرر مدفوع شل و آبکی است که میتواند بهدلیل تغییرات هورمونی، تغییر رژیم غذایی، حساسیت به برخی غذاها، عفونت، مسمومیت غذایی یا بیماریهای گوارشی ایجاد شود و در سهماهههای مختلف بارداری از حالت خفیف و گذرا تا شدید و نگرانکننده متغیر باشد. در اغلب موارد، خفیف است و با استراحت، مایعات کافی و رژیم سبک خودبهخود بهتر میشود. اما اسهال شدید، طولانی، همراه تب، خون در مدفوع، استفراغ یا علائم کمآبی نیاز به مراجعه پزشک، بررسی و درمان دارویی دارد.
بی اشتهایی یک علامت عمومی است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. این علائم ممکن است در اثر بیماریهای جسمی، اختلالات روانی، استرس، یا مشکلات گوارشی به وجود آید. درمان به موقع میتواند از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری کرده و به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند.
کمبود ویتامینهای D، B12، E و A میتواند باعث خارش بدن شود. ویتامین D کمبودش باعث خشکی پوست میشود، ویتامین B12 ممکن است باعث خارش و التهاب پوست گردد، و ویتامین E به حفظ سلامت پوست کمک میکند. همچنین، کمبود ویتامین A میتواند باعث خشکی، حساسیت و پوستهپوسته شدن پوست شود.
وجود rbc (گلبولهای قرمز) در آزمایش ادرار معمولا نشانهای از خونریزی در دستگاه ادراری است. این وضعیت میتواند به علت عفونتهای ادراری، سنگ کلیه، مشکلات کلیوی مانند گلومرولونفریت، یا آسیبهای فیزیکی به دستگاه ادراری رخ دهد. همچنین، فشار خون بالا و پرهاکلامپسی در دوران بارداری میتوانند باعث افزایش rbc در ادرار شوند. درمان بستگی به علت زمینهای دارد و نیاز به مشاوره پزشکی دارد.
خارش مقعد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عفونتهای قارچی، هموروئید، حساسیتهای پوستی یا بیماریهای داخلی ایجاد شود. درمان این مشکل شامل استفاده از داروها و اقدامات بهداشتی است اما باید علت آن در ابتدا تشخیص داده شود.
صبحانه برای افراد مبتلا به رفلاکس معده نقشی مهم در شکلگیری یا کاهش علائم در طول روز دارد. بازگشت اسید معده به مری میتواند تحتتأثیر نوع و حجم مواد غذایی این وعده قرار گیرد و احساس سوزش سردل، طعم ترش دهان یا سنگینی شکم را پررنگتر کند. در الگوی غذایی این افراد، معمولاً غلات کامل، میوههای کماسید، لبنیات و پروتئینهای کمچرب، سبزیجات ملایم، چربیهای سالم و نوشیدنیهای قلیاییتر جایگاه ویژهای پیدا میکنند. بررسی این انتخابها نشان میدهد که ترکیب درست صبحانه میتواند با کاهش تحریک اسیدی، به متعادلتر شدن علائم گوارشی کمک کند.
یکی از بارزترین خواص خاکشیر تاثیر آن بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. خاکشیر برای یبوست موثر بوده و اگر به درستی تهیه شود این مشکل را درمان خواهد کرد. شربت خاکشیر از دیرباز جز نوشیدنیهای ایرانی بوده که هم خاصیت ملین دارد و هم در برخی افراد باعث بروز اسهال میشود. این موضوع به نحوه مصرف آن بازمیگردد؛ موضوعی که در این مطلب به آن پرداخته شده است.
گزگز پا میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله فشار بر عصبها، مشکلات عروقی، دیابت، کمبود ویتامینها و شرایط عصبی باشد. اگر این علامت مکرر، شدید یا همراه با سایر علائم مانند درد، ضعف یا تغییرات در حس باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک میتواند با انجام معاینات و آزمایشهای لازم، علت دقیق را شناسایی کرده و درمان مناسب را پیشنهاد دهد.
زخم پای دیابتی یکی از جدیترین عوارض دیابت است که میتواند منجر به عفونت، به تأخیر افتادن بهبود و حتی قطع عضو شود. عوامل مؤثر شامل قند خون بالا، نوروپاتی محیطی، بیماریهای عروق محیطی و فشارهای مکرر بر پا هستند. پیشگیری با کنترل دقیق قند خون، مراقبت روزانه از پا، استفاده از کفش طبی و معاینات منظم امکانپذیر است. درمان شامل کاهش فشار، مدیریت عفونت و بازسازی عروق است. آموزش مستمر بیماران و خانوادهها برای جلوگیری از ایجاد و عود زخم پای دیابتی مهم است.
پیشگیری از دیابت نیازمند تغییر در سبک زندگی و توجه به عوامل تغذیهای است. رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و مدیریت وزن میتوانند به طور موثری خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند. همچنین، نظارت بر قند خون و آگاهی از سابقه خانوادگی دیابت اهمیت دارد. در صورت داشتن علائم هشداردهنده یا وجود عوامل خطر، مراجعه به پزشک ضروری است تا ارزیابیهای لازم انجام شود و در صورت نیاز، برنامههای پیشگیری و درمان مناسب تنظیم گردد.
لاغری در دیابت معمولا ناشی از کنترل ناکافی قند خون است. در دیابت نوع ۱، کمبود انسولین مانع استفاده بدن از گلوکز میشود و چربی و پروتئینها برای انرژی سوزانده میشوند. در نوع ۲، مقاومت به انسولین و نوسانات قند خون کاهش اشتها و دفع گلوکز از ادرار را به دنبال دارد. مصرف وعدههای کوچک و متعادل، غذاهای غنی از پروتئین، چربی سالم و کربوهیدراتهای پیچیده، همراه با فعالیت بدنی مناسب، معمولا به حفظ وزن و توده عضلانی کمک میکند. کاهش وزن ناگهانی نیاز به بررسی پزشک دارد.
بهترین راه تشخیص دیابت، تکیه بر آزمایشهای معتبر خون و تفسیر پزشک است. معمولا آزمایش قند خون ناشتا، HbA1c و در موارد لازم تست تحمل گلوکز خوراکی انجام میشود. تشخیص دیابت بدون آزمایش قطعی نیست اما علائمی مانند تشنگی، ادرار زیاد و کاهش وزن میتواند هشداردهنده باشد. اندازهگیری خانگی هم برای بررسی قند خون مفید است اما جایگزین بررسی آزمایشگاه نمیشود. بررسی بالینی زبان و ادرار یا تشخیص پرستاری نقش کمکی دارند و تشخیص نهایی باید توسط پزشک انجام شود.