خشکی دهان یکی از نشانههایی است که میتواند تحتتأثیر عوامل روانی، بهویژه استرس، بروز یا تشدید شود.
مه مغزی میتواند کیفیت زندگی و عملکرد روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، اما با شناسایی علت زمینهای و رعایت نکات مربوط به سبک زندگی، قابل کنترل و بهبود است.
تست آنلاین تومور مغزی ابزاری ساده و غیرتشخیصی است که به شما کمک میکند با پاسخ به چند پرسش درباره علائم شایع مانند سردرد مداوم، تاری دید، تهوع، تشنج یا تغییرات رفتاری، احتمال وجود نشانههای …
بادی شیمینگ به تحقیر یا قضاوت منفی درباره بدن فرد از نظر اندازه یا شکل گفته میشود و میتواند شامل انتقاد از چاقی، لاغری یا هر بخش خاصی از بدن باشد.
موتیسم یا لالی انتخابی یک اختلال اضطرابی است که معمولاً در کودکی شروع میشود و در آن فرد در موقعیتهای اجتماعی خاص، مانند مدرسه یا در برابر افراد غریبه، قادر به صحبت کردن نیست.
بیماری دوقطبی و اسکیزوفرنی دو اختلال روانی متفاوت هستند، هرچند ممکن است برخی علائم مشابه داشته باشند.
برای خواب راحت چه بخوریم؟ شاید این سوال شما هم باشد و ذهنتان درگیر پاسخی برای آن باشد. بسیاری از مواد غذایی باعث بی خوابی و بسیاری دیگر باعث تجربه خوابی راحتتر میشوند.
بی خوابی در بارداری یا اختلال خواب در بارداری ناشی از دلایلی مختلفی مانند افزایش اندازه جنین، افزایش ضربان قلب، سوزش سردل، استرس و البته تغییرات هورمونی است.
بی خوابی عصبی مشکل شایعی است که افراد زیادی را در جامعه درگیر میکند. محققان دریافتهاند که افرادی که مستعد اضطراب هستند، دچار مشکلات مرتبط با خواب نظیر بی خوابی خفیف تا شدید میشوند.
عوارض بی خوابی بر جسم، ذهن، زندگی و در یک کلام سلامت فرد میتوانید در برخی موارد تا حد زیادی جدی باشد.
برای درمان سریع بیخوابی، روشهای سادهای مانند مصرف دمنوش گیاهی آرامبخش، انجام مدیتیشن یا تمرینات تنفسی و کاهش نور محیط قبل از خواب بسیار موثر هستند.
بیخوابی میتواند نشاندهنده مشکلات جسمی یا روانی مختلف باشد. بیماریهایی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات تیروئید و مشکلات تنفسی اغلب با بیخوابی همراه هستند.
نظر خود را ثبت کنید