اختلال خواب شامل مشکلات مربوط به کیفیت، زمانبندی و میزان خواب است که باعث ناراحتی و مشکل در عملکرد روزانه فرد میشود. اختلال خواب معمولا به دلیل بیماری جسمی یا سایر شرایط سلامت روانی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلالات شناختی رخ میدهد و برخی از انواع آن شامل آپنه خواب انسدادی، نارکولپسی و سندرم پای بیقرار هستند.
لکنت زبان یک اختلال گفتاری است که با اختلالات مکرر در جریان طبیعی گفتار، مانند تکرار صدا یا هجاهای طولانی همراه است. درمان این اختلال معمولاً شامل گفتار درمانی با یک متخصص گفتاردرمانی است که از تکنیکهای خاصی استفاده میکند.
استرس در زندگی همهی ما دیدهمیشود. اضطراب فراگیر یکی از اختلالاتی است که ممکن است برای بسیاری از ما ایجاد شود. اگر این اختلال کنترل نشود و تحت درمان قرار نگیرد، میتواند عوارض بسیاری برای ما ایجاد کند.
این اختلال معمولاً با ترس شدید از افزایش وزن و تصویر بدنی مخدوش همراه است. افراد مبتلا حتی با وجود کمبود وزن شدید، خود را چاق تصور میکنند و از خوردن غذا اجتناب میکنند. این وضعیت میتواند منجر به سوءتغذیه، ضعف شدید، مشکلات قلبی و اختلالات هورمونی شود. در موارد حاد، بیاشتهایی عصبی ممکن است زندگی فرد را به خطر بیندازد و نیاز به درمان پزشکی و روانشناختی فوری داشته باشد. آگاهی از علائم و درمان این بیماری برای پیشگیری و کمک به افراد مبتلا ضروری است.
مواجهه کودکان با اخبار بد، از جنگ و مرگ گرفته تا بلایای طبیعی، یکی از چالشهای مهم سلامت روان در دنیای امروز است. شواهد علمی نشان میدهد که اخبار منفی میتوانند با فعالسازی سیستم استرس و ایجاد احساس ناایمنی، پیامدهای کوتاهمدت و بلندمدتی بر هیجان، رفتار و حتی سلامت جسمی کودکان داشته باشند. به همین علت والدین باید نحوه صحبت با کودکان درباره اخبار بد را یاد بگیرند. لازم است که والدین با گوش دادن به کودکان و توضیح اتفاقات، به آنها کمک کنند.
ساعت زیستی بدن یا ریتم سیرکادین یک چرخه ۲۴ ساعته است که فعالیتهای بدن مانند خواب، بیداری، دمای بدن و ترشح هورمونها را تنظیم میکند. این ساعت تحت تأثیر عواملی مانند نور، استرس، و فعالیت بدنی قرار دارد. اختلال در این ریتم میتواند منجر به مشکلاتی مانند اختلالات خواب، تغییرات هورمونی و مشکلات گوارشی شود. برای حفظ سلامت ساعت بدن، رعایت برنامه خواب منظم اهمیت دارد.
بحران چهل سالگی وضعیتی روانشناختی است که در نیمهی زندگی، معمولاً بعد از سن ۴۰ تا سالگی، در برخی افراد رخ میدهد و با ارزیابی مجدد زندگی، هویت، روابط و دستاوردها همراه است. این بحران میتواند باعث اضطراب، افسردگی خفیف، نارضایتی از زندگی و تغییر در رفتارها شود. در این دوره، تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی طبیعی رخ میدهد که ممکن است بر انرژی، خلقوخو و سلامت جسمی تأثیر بگذارد. زنان اغلب بیشتر نگران ظاهر و دستاوردهای اجتماعی خود هستند و مردان تمایل دارند به گذشته و تصمیمات خود فکر کنند. بحران چهل سالگی در صورت مدیریت نشدن میتواند پیامدهای روانی، جسمی و اجتماعی شامل اختلال خواب، کاهش تمرکز، تنش در روابط و رفتارهای پرخطر داشته باشد.