نوبت اینترنتی

زهره کرمی

کارشناسی ارشد روانشناسی

تهران

گاهی عبور از چالش‌های زندگی، روابط و مسائل هیجانی بدون داشتن یک همراه متخصص دشوار است. روان‌درمانی می‌تواند فرصتی باشد برای شناخت بهتر خود، درک الگوهای فکری و هیجانی و پیدا کردن راهی مؤثرتر برای مواجهه با مشکلات.

دکتر زهره کرمی، کاندیدای دکتری تخصصی روان‌شناسی و روان‌درمانگر، با تجربه فعالیت در حوزه‌های درمان فردی، زوج‌درمانی، مشاوره روابط و آموزش روان‌شناسی، در کنار مراجعان برای ایجاد تغییرات پایدار و بهبود کیفیت زندگی همراه است.

در جلسات درمان، هر فرد با توجه به شرایط، تجربه‌های زندگی، ویژگی‌های شخصیتی و نیازهای منحصربه‌فرد خود مورد توجه قرار می‌گیرد و تلاش می‌شود مسیر درمان متناسب با مسئله و اهداف او طراحی شود.

حوزه‌های تخصصی و خدمات

✔️ مشاوره فردی و مشکلات هیجانی

✔️ اضطراب، استرس و مشکلات خلقی

✔️ نشخوار فکری و افکار مزاحم

✔️ تنظیم و مدیریت هیجان

✔️ عزت‌نفس و خودشناسی

✔️ مشکلات ارتباطی و بین‌فردی

✔️ مشاوره روابط و پیش از ازدواج

✔️ مشاوره طلاق

✔️ زوج‌درمانی و کمک به حل تعارضات زوجین

✔️ فرزندپروری و بهبود ارتباط والد و نوجوان

✔️ آموزش مهارت‌های زندگی

✔️ نقشه مغزی و نوروفیدبک 

✔️ انواع آزمون‌های روانشناختی شخصیت، تشخیصی و استعدادیابی 

رویکردهای تخصصی

با توجه به نوع مشکل و نیازهای مراجع، از رویکردها و تکنیک‌های علمی روان‌شناختی استفاده می‌شود، از جمله:

🧠 درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

🧠 درمان شناختی ـ رفتاری (CBT)

🧠 طرحواره‌درمانی (ST)

🧠 درمان فراشناختی (MCT)

🧠 روان‌پویشی کوتاه‌مدت (ISTDP)

🧠 مداخلات مبتنی بر تنظیم هیجان

هدف از تلفیق دانش و تجربه در فرایند درمان، کمک به مراجع برای شناخت الگوهای ناکارآمد، افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی، بهبود روابط و ایجاد تغییراتی متناسب با شرایط زندگی اوست.

سوابق تحصیلی و حرفه‌ای

 _کاندیدای دکتری تخصصی روان‌شناسی

_کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی

_عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره

_دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره

_مدرس دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شرق و اسلامشهر

_روان‌درمانگر و فعال آموزشی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شرق

_روان‌شناس مرکز حرفه‌آموزی بهزیستی

_برگزارکننده گروه‌درمانی

_برگزارکننده کارگاه‌های تخصصی روان‌شناسی در دانشگاه و مراکز مشاوره

_نویسنده و مترجم کتاب‌های تخصصی روان‌شناسی

_نویسنده مقالات روان‌شناسی داخلی و خارجی

دوره‌ها و آموزش‌های تخصصی

🔹 دوره‌های مقدماتی، پیشرفته و سوپرویژن درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

🔹 درمان نوجوان با رویکرد ACT

🔹 درمان افسردگی، اختلالات اضطرابی و وسواس با رویکرد ACT

🔹 درمان شناختی _ رفتاری (CBT)

🔹 طرحواره‌درمانی (ST)

🔹 درمان فراشناختی (MCT)

🔹 روان‌پویشی کوتاه‌مدت (ISTDP)

🔹 مربیگری مهارت‌های زندگی

🔹 مشاوره تخصصی پیش از ازدواج

🔹 زوج‌درمانی و فنون درمان زوجین

🔹 مداخله در سوگ

🔹 تنظیم هیجان

🔹 تست‌های روان‌شناختی شخصیت، تشخیصی، استعدادیابی و انتخاب رشته 

🔹 فرزندپروری

🔹 دوره‌های نوروساینس

🔹 مهارت‌های پژوهشی

رویکرد من

درمان زمانی می‌تواند مؤثر باشد که مراجع احساس کند دیده، شنیده و درک می‌شود. تلاش من بر این است که در کنار استفاده از دانش و روش‌های علمی، فضای درمانی امن و بدون قضاوتی ایجاد شود تا مراجع بتواند با شناخت بهتر خود و الگوهای فکری و هیجانی‌اش، مسیر تغییر را با آگاهی بیشتری طی کند.