نازنین افشار نویسنده مجله سلامت دکترتو – صفحه ۲۶ از ۳۵

نازنین افشار

(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت دکترتو)

412 مطلب
همه مطالب

رفتار درمانی چیست و بر چه اصولی استوار است؟

رفتار درمانی تغییر و اصلاح شیوه رفتاری در مواجهه با مشکلات و شرایط مختلف است. این دوره‌های به افراد کمک می‌کنند تا سبک زندگی خود را به شکلی اصولی تغییر دهند.

12 ماه پیش

واقعیت درمانی چیست؟ تکنیک های آن چه کاربردی دارند؟

واقعیت درمانی رویکردی روان درمانی بوده که به مشکلات روانی به عنوان یک بیماری نگاه نمی‌کند. این روش درمانی در مقابل طرفداران خود، مخالفان زیادی هم دارد.

12 ماه پیش

گروه درمانی چیست و تفاوت آن با روش درمان انفرادی در چه مواردی است؟

گروه درمانی نوعی درمان روانشناسی متشکل از جمعی از افراد نیازمند درمان است. در طول این روش درمان افراد با مشکلات مشابه و در برخی موارد هم متفاوت، در کنار هم جمع می‌شوند و تجربیات و دغدغه‌های خود را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند.

12 ماه پیش

زوج درمانی چیست و با چه هدفی انجام می‌ شود؟

زوج درمانی نوعی مشاوره روانشناسی برای کمک به زوج‌ها است. در این روش درمانی، زوج درمانگر به بررسی مشکلات طرفین رابطه و ارائه پیشنهاداتی در جهت بهبود رابطه می‌پردازد.

12 ماه پیش

گفتار درمانی کودکان چقدر در درمان لکنت و تلفظ اشتباه موثر است؟

گفتار درمانی کودکان روشی تخصصی برای بهبود مهارت‌های گفتاری، زبانی و ارتباطی آن‌ها است. این روش برای کودکانی که دچار تأخیر در تکلم، اختلالات تلفظی، مشکلات در درک و بیان زبان یا لکنت هستند، توصیه می‌شود. جلسات گفتاردرمانی می‌توانند شامل تمرین‌های تقویت عضلات گفتاری، بهبود تلفظ، افزایش دامنه واژگان و ارتقای مهارت‌های زبانی باشد. این روش در صورت استمرار و شروع به‌موقع، می‌تواند از عوارض عدم تکلم صحیح کودکان جلوگیری کرده و روند یادگیری و تعامل اجتماعی آن‌ها را بهبود ببخشد.

12 ماه پیش

بازی درمانی چیست؟ آیا این روش فقط برای کودکان اثربخش است؟

بازی درمانی در درمان مشکلات عاطفی و اختلالات رفتاری کودکان استفاده می‌شود و تاثیراتی نسبتا قابل توجهی هم در بهبود شرایط کودکان دارد.

12 ماه پیش

محصولات اوردینری را چقدر می‌ شناسید؟

محصولات اوردینری (The Ordinary) تنوع زیادی دارند. این محصولات شامل کرم‌های ضدآفتاب، انواع سرم پوستی از جمله سرم روشن کننده، ویتامین سی و جوانساز، لوازم آرایشی از جمله کرم پودر، رژ لب و خط چشم است. اما این تمام محصولات اوردینری نیست؛ تنوع محصولات این برند بسیار زیاد است.

12 ماه پیش

آشنایی با تمام روش های درمان وسواس

وسواس (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که باید به‌موقع درمان شود. روش‌های زیادی برای درمان سواس وجود دارد که از جمله آن می‌توان دارو درمانی، مدیریت استرس و مراقبت از سلامت روان را نام برد.

12 ماه پیش

قارچ ناخن چیست؟ علائم، علل و راه درمان آن

قارچ ناخن چیست؟ قارچ ناخن نوعی عفونت شایع ناخن دست و پا است. این بیماری به شکل لکه سفید یا زرد و قهوه‌ای در زیر نوک ناخن دست یا پا شروع می‌شود. تغییر رنگ ناخن، درد، شکنندگی و انحراف ناخن از علائم این عفونت است.

12 ماه پیش

سریعترین روش لاغری شکم و پهلو + رژیم غذایی برای لاغر شدن

لاغری شکم و پهلو یکی از مهمترین معضلات کاهش وزن است. روش‌های مختلفی مانند پیروی از اصول غذایی مناسب، انجام ورزش‌های هوازی، لاغری با طب سنتی و داروهای گیاهی یا استفاده از روش‌های لاغری موضعی با دستگاه وجود دارند. با بررسی هر کدام از آنها بهترین راهکار کوچک کردن شکم و پهلوی خود را پیدا کنید.

12 ماه پیش

قرص فمی لاکت چیست و در چه مواردی مصرف میشود؟

قرص فمی لاکت مکملی برای درمان اسهال به خصوص در موارد شدید است. این دارو با داشتن پروبیوتیک، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

12 ماه پیش

واکسن کزاز چیست و آیا برای همه افراد اجباری است؟

واکسن کزاز برای پیشگیری از بیماری خطرناک کزاز طراحی شده است. این واکسن در کودکی طی ۵ دوز تزریق می‌شود و سپس هر ۱۰ سال یک بار نیاز به یادآور دارد. پس از تزریق، ممکن است درد یا تب خفیف ایجاد شود. نوشیدن آب کافی و استراحت به بهبود عوارض کمک می‌کند.

1 سال پیش