نوبت اینترنتی

یوکابد جامی

کارشناسی ارشد روانشناسی

 آیا احساس می‌کنید در چرخه بی‌پایان اضطراب، افکار منفی و تعارض در روابط خود گیر
افتاده‌اید؟ آیا به دنبال راهی علمی و عملی برای رهایی از الگوهای فکری ناکارآمد و
ساختن یک زندگی آرام‌تر و روابطی سالم‌تر هستید؟ 

من یوکابد جامی، متخصص و درمانگر حوزه سلامت روان، اینجا هستم تا در این مسیر راهنمای
شما باشم. به عنوان یک مشاور متخصص در رویکردهای درمانی قدرتمند REBT
(درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری) و رویکرد یکپارچه‌نگر، ما درمان را متناسب با
نیازهای شما طراحی می‌کنیم. به جای سرکوب احساسات، یاد می‌گیریم که افکار و
باورهای بنیادین خود را به چالش بکشیم و آن‌ها را به شکلی منطقی و سالم بازسازی
کنیم. 

هدف ما در جلسات، فقط گفتگو نیست؛ بلکه توانمندسازی شما با ابزارهای عملی است. ما با هم
یاد می‌گیریم: 

 تحریف‌های شناختی و افکار منفی را شناسایی و اصلاح کنیم. 

مهارت‌های ارتباطی مؤثر برای ابراز وجود سالم و مرزبندی در روابط را کسب کنیم. 

با تکنیک‌های علمی مانند ذهن‌آگاهی و ریلکسیشن، بر استرس و اضطراب غلبه کنیم. 

عزت‌نفس و خودارزشمندی را به عنوان سنگ بنای سلامت روان، تقویت نماییم. 

اگرآماده‌اید تا کنترل افکار و احساسات خود را به دست بگیرید و فصل جدیدی از آرامش و
روابط رضایت‌بخش را آغاز کنید، من برای همراهی شما آماده‌ام. 

افتخارات و سوابق علمی :

دانشجوی دکتری تخصصی مشاوره (Ph.D. in Counseling) 

کارشناسی ارشد مشاوره توانبخشی 

کارشناسی مشاوره 

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران (شماره نظام: ۷۵۱۹۸) 

پژوهشگر و نویسنده مقالات علمی-پژوهشی در زمینه تاب‌آوری، امید به زندگی و پایداری
روانشناختی 

دارای گواهینامه شرکت در کارگاه‌های تخصصی : 

درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری (REBT) 

سکس‌تراپی و مشاوره مشکلات جنسی 

زوج‌ درمانی با رویکرد یکپارچه‌نگر 

تخصص وخدمات  

مشاوره فردی (رویکرد REBT): 

درمان
تخصصی اضطراب، استرس و نشخوار فکری 

درمان افسردگی و بازیابی انگیزه و معنای زندگی 

افزایش عزت‌نفس، اعتماد به نفس و خودارزشمندی 

غلبه بر کمال‌گرایی و خودسرزنشگری 

آموزش مهارت‌های مدیریت خشم و کنترل هیجانات 

مشاوره روابط و خانواده: 

  زوج‌درمانی و حل تعارضات زناشویی (رویکرد یکپارچه‌نگر و REBT) 

مشاوره پیش از ازدواج و انتخاب آگاهانه شریک زندگی 

بهبود روابط عاطفی و درمان شکست عشقی 

آموزش مهارت‌های ارتباطی مؤثر (همدلی، ابراز وجود، مرزبندی) 

  سکس‌تراپی و سلامت جنسی: 

مشاوره و درمان مشکلات و اختلالات عملکرد جنسی زوجین (سکس‌تراپی) 

  ارزیابی و آزمون‌های روانشناختی: 

انجام و تفسیر آزمون‌های شخصیت (MMPI, NEO, MCMI) برای خودشناسی و پیش از ازدواج 

ارزیابی و تشخیص اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) و تست وودورث