نازنین افشار
(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت دکترتو)کمر درد در بارداری، مشکلی جدی یا یک اتفاق طبیعی؟
کمردرد در بارداری موضوعی شایع و در اکثر مواقع طبیعی و بی‌خطر است. این کمر درد با انجام برخی تمرینات، تغییر سبک زندگی و پیاده روی قابل کنترل است. کمر درد در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی به‌ویژه با پروژسترون و ریلکسین است.
داروی میدازولام چیست و چه کاربردی در پزشکی دارد؟
میدازولام دارویی مناسب برای بیهوشی و کاهنده استرس‌های پیش از عمل جراحی است. این دارو با کاهش سرعت سیستم عصبی بدن، سعی بر تسکین و آرام کردن بدن دارد.
موسیقی درمانی چیست و چه تاثیری بر بهبود سلامت روان دارد؟
موسیقی درمانی آواز خواندن، آهنگسازی، رقصیدن، گوش دادن به موسیقی، نواختن موسیقی و بسیاری کارهای این چنینی در جهت بهبود شرایط روحی و حتی جسمی است.
طرحواره درمانی چیست و تاثیر آن در بهبود احوال فرد چقدر است؟
طرحواره درمانی رویکردی درمانی برای بهبود ارتباطات با دیگران و همچنین روابط اجتماعی است. طرحواره یک الگوی سازمان یافته از فکر و رفتار است. همچنین می‌توان آن را ساختار ذهنی ایده‌های از پیش تعیین‌شده، چارچوبی که جنبه‌ای از جهان را نشان می‌دهد، یا سیستمی برای سازماندهی و درک اطلاعات جدید توصیف کرد.
هنر درمانی ترکیبی از هنر، خلاقیت و روانشناسی
به کمک هنر درمانی می‌توانید علاوه بر مدیریت استرس فرد، روابط فردی و اجتماعی او و همچنین نحوه برقراری ارتباط کلامی را هم بهبود بخشید. این روش برای تمامی افراد در هر سنی اثربخش است.
رفتار درمانی چیست و بر چه اصولی استوار است؟
رفتار درمانی تغییر و اصلاح شیوه رفتاری در مواجهه با مشکلات و شرایط مختلف است. این دوره‌های به افراد کمک می‌کنند تا سبک زندگی خود را به شکلی اصولی تغییر دهند.
واقعیت درمانی چیست؟ تکنیک های آن چه کاربردی دارند؟
واقعیت درمانی رویکردی روان درمانی بوده که به مشکلات روانی به عنوان یک بیماری نگاه نمی‌کند. این روش درمانی در مقابل طرفداران خود، مخالفان زیادی هم دارد.
گروه درمانی چیست و تفاوت آن با روش درمان انفرادی در چه مواردی است؟
گروه درمانی نوعی درمان روانشناسی متشکل از جمعی از افراد نیازمند درمان است. در طول این روش درمان افراد با مشکلات مشابه و در برخی موارد هم متفاوت، در کنار هم جمع می‌شوند و تجربیات و دغدغه‌های خود را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند.
زوج درمانی چیست و با چه هدفی انجام می شود؟
زوج درمانی نوعی مشاوره روانشناسی برای کمک به زوج‌ها است. در این روش درمانی، زوج درمانگر به بررسی مشکلات طرفین رابطه و ارائه پیشنهاداتی در جهت بهبود رابطه می‌پردازد.
گفتار درمانی کودکان چقدر در درمان لکنت و تلفظ اشتباه موثر است؟
گفتار درمانی کودکان روشی برای بهبود تکلم فرزندان شما است. روشی بسیار کاربردی که در صورت مستمر بودن و شروع به موقع می‌تواند از عوارض عدم تکلم صحیح کودکان جلوگیری کند.
بازی درمانی چیست؟ آیا این روش فقط برای کودکان اثربخش است؟
بازی درمانی در درمان مشکلات عاطفی و اختلالات رفتاری کودکان استفاده می‌شود و تاثیراتی نسبتا قابل توجهی هم در بهبود شرایط کودکان دارد.
محصولات اوردینری را چقدر می شناسید؟
محصولات اوردینری (The Ordinary) تنوع زیادی دارند. این محصولات شامل کرم‌های ضدآفتاب، انواع سرم پوستی از جمله سرم روشن کننده، ویتامین سی و جوانساز، لوازم آرایشی از جمله کرم پودر، رژ لب و خط چشم است. اما این تمام محصولات اوردینری نیست؛ تنوع محصولات این برند بسیار زیاد است.