دسترسی آسان به خدمات دکترتو با دانلود اپلیکیشن

دیجی پی

امکان پرداخت اقساط

فقط 10 ظرفیت باقی مانده

امکان پرداخت اقساطی

700,000 تومان

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 5
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 2
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 3
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 4
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 5
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 5
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 2
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 3
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 4
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 5
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا در تهران 1
5+

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا

تهرانپارس فلکه دوم،خ فرجام ،بین عادل وزرین ساختمان فرجام پ77 جنب استخر نارسیس،ط 1 واحد3

4.9 ( از 107 نظر )

700,000 تومان

دیجی پی

امکان پرداخت اقساط

فقط 10 ظرفیت باقی مانده

توضیحات


در صورت خرید خدمات روانشناسی چندجلسه‌ای، زمان جلسه اول مطابق با زمان انتخاب‌ شده هنگام خرید خواهد بود و زمان جلسات بعدی با هماهنگی منشی مشاور تعیین می‌شود.

روانشناسی اضطراب و افسردگی

اضطراب و افسردگی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان در دنیای امروز هستند و می‌توانند بر کیفیت زندگی، روابط فردی، عملکرد شغلی و سلامت جسمی افراد تأثیر جدی بگذارند. تجربه‌ی گاه‌به‌گاه نگرانی، غم یا استرس طبیعی است، اما زمانی که این احساسات پایدار، شدید و مختل‌کننده شوند، نیاز به بررسی و مداخله تخصصی وجود دارد

خدمات روانشناسی اضطراب و افسردگی در دکترتوکلینیک با هدف کاهش نشانه‌های روانی، افزایش تاب‌آوری، تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و بازگرداندن تعادل هیجانی به زندگی افراد ارائه می‌شود

چه زمانی مراجعه به روانشناس اضطراب و افسردگی توصیه می‌شود؟

در صورت مشاهده‌ی هر یک از نشانه‌های زیر به‌صورت مداوم، مراجعه به روانشناس توصیه می‌شود:

نگرانی مفرط، افکار منفی تکرارشونده یا احساس ترس بدون علت مشخص

احساس غم، پوچی، بی‌انگیزگی یا ناامیدی پایدار.

اختلال در خواب (بی‌خوابی یا پرخوابی) و تغییرات اشتها.

خستگی مداوم، کاهش انرژی یا احساس فرسودگی ذهنی

کاهش تمرکز، تصمیم‌گیری دشوار یا افت عملکرد شغلی و تحصیلی.

تحریک‌پذیری، بی‌قراری یا حساسیت هیجانی بالا.

کناره‌گیری اجتماعی، کاهش علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش.

علائم جسمی ناشی از اضطراب مانند تپش قلب، تنگی نفس یا تنش عضلانی بدون علت پزشکی مشخص.

روانشناس چگونه کمک می‌کند؟

درمان اضطراب و افسردگی معمولاً ترکیبی از گفت‌وگو درمانی، آموزش مهارت‌ها و در صورت نیاز ارجاع پزشکی است.

روانشناس به مراجع کمک می‌کند تا:

  • الگوهای فکری ناکارآمد و منفی شناسایی و اصلاح شوند.
  • مهارت‌های مدیریت استرس، تنظیم هیجان و آرام‌سازی ذهن تقویت شوند.
  • افکار و احساسات به شیوه‌ای سالم پردازش شوند.
  • اعتمادبه‌نفس و احساس کنترل فرد بر زندگی افزایش یابد.
  • سبک زندگی سالم‌تر (خواب، فعالیت، ارتباطات) شکل بگیرد.
  • در مواردی که شدت علائم بالا باشد، همکاری با روانپزشک برای ارزیابی دارویی نیز توصیه می‌شود.

روند جلسات چگونه است؟

  • ارزیابی اولیه: بررسی علائم، سابقه فردی و تعیین شدت اضطراب یا افسردگی.
  • تدوین برنامه درمانی: انتخاب رویکرد مناسب (مانند CBT، درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی و...).
  • جلسات درمانی منظم: کار بر افکار، احساسات و رفتارها به‌صورت هدفمند.
  • پیگیری و پیشگیری از عود: تثبیت مهارت‌ها و کاهش احتمال بازگشت علائم.

حداقل تعداد جلسات مشاوره استرس و اضطراب چقدر است؟

تعداد جلسات مشاوره به شدت علائم، مدت‌زمان درگیری فرد با اضطراب یا استرس و میزان همکاری مراجع بستگی دارد. به‌طور معمول:

۳ تا ۵ جلسه اول برای ارزیابی، آموزش مهارت‌های پایه و شروع مداخله درمانی است.

در موارد خفیف تا متوسط، معمولاً ۵ تا ۸ جلسه به کاهش قابل توجه علائم منجر می‌شود

در موارد شدیدتر یا مزمن، ممکن است ۱۰ تا ۱۲ جلسه یا بیشتر نیاز باشد.

تعداد دقیق جلسات پس از ارزیابی اولیه توسط درمانگر و بر اساس روند پیشرفت مراجع تعیین می‌شود.   

تضمین بازگشت وجه

در صورت عدم ارائه خدمت پس از بررسی کارشناسان ما 100% مبلغ بازگشت داده می شود .

امکانات و ویژگی ها

⏱️: 45 دقیقه ای
🗣️: حضوری

برای مشاوره رایگان تماس بگیرید

اطلاعات و موقعیت مکانی

آدرس:تهرانپارس فلکه دوم،خ فرجام ،بین عادل وزرین ساختمان فرجام پ77 جنب استخر نارسیس،ط 1 واحد3

تماس:

021-92002055

درباره پزشک

آرزو امیدوارخدا

روانشناسی

کد نظام پزشکی: ر-40912

4.9

(107 نظر)

98 ٪

پیشنهاد کاربران

با اطمینان خرید کنید!

تضمین بازگشت وجه

در صورت عدم ارائه خدمت پس از بررسی کارشناسان ما ۱۰۰% مبلغ بازگشت داده می شود.

امکان مشاوره و پشتیبانی

کارشناسان دکترتو ۲۴ ساعته آماده پشتیبانی و مشاوره به شما برای انتخاب مناسب ترین خدمات هستند.

امکان لغو و جابجایی نوبت

لغو و جابه جایی نوبت، در صورت هماهنگی با پشتیبانی امکان پذیر است.

دیگر خدمات پزشک ارائه دهنده

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
آرزو امیدوارخدا
آرزو امیدوارخدا

4.9

(107 نظر)

تهران, تهرانپارس شرقی

امکان پرداخت اقساطی

فقط 8 ظرفیت باقی مانده

700,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی تحصیلی و اختلالات یادگیری
مشاوره حضوری روانشناسی تحصیلی و اختلالات یادگیری
مشاوره حضوری روانشناسی تحصیلی و اختلالات یادگیری
مشاوره حضوری روانشناسی تحصیلی و اختلالات یادگیری
مشاوره حضوری روانشناسی تحصیلی و اختلالات یادگیری
مشاوره حضوری روانشناسی تحصیلی و اختلالات یادگیری
آرزو امیدوارخدا
آرزو امیدوارخدا

4.9

(108 نظر)

تهران, تهرانپارس شرقی

650,000 تومان
نقشه مغزی
نقشه مغزی
نقشه مغزی
نقشه مغزی
نقشه مغزی
نقشه مغزی
آرزو امیدوارخدا
آرزو امیدوارخدا

4.9

(108 نظر)

تهران, تهرانپارس شرقی

1,800,000 تومان

شرایط و قوانین

مشاهده جزییات شرایط و قوانین

ارسال گزارش مشکل

نظرات کاربران (107)

4.9

از 107 کاربر

15 - 0 دقیقه

میانگین زمان انتظار

٪ 98

پیشنهاد کاربران

حسین
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

سلام بسیار دکتر عالی و باسوادی هستند من خیلی خیلی راضی بودم و مشاوره ازدواج با ایشون داشتیم که خیلی خوب ما رو باهم از نظر علمی و تخصصی آشنا کردند.

نیلوفر
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 15-45 دقیقه

علت مراجعه: افسردگی

سارا
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

من برای افسردگی مراجعه کرده بودم و الان 5 ماه که زیر نظر ایشون هسم و تحت درمان و خیلیی راضیم

اتنا
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

وسواس شدید و درگیر رابطه سمی بودم

فاطمه
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

بهترین روانشناسی که تا حالا مراحعه داشتم ایشون بودند محیط کلینیک عالی ودنج خود تیم روانشناسی عالی و متخصص خود خانم دکترم که تشخیصشون عالی بود.

پیشنهادهای مشابه

مشاوره حضوری روانشناسی اختلالات روانی (هرجلسه ، 45 دقیقه ای)
مشاوره حضوری روانشناسی اختلالات روانی (هرجلسه ، 45 دقیقه ای)
دکتر علی محمد عبدلیان
دکتر علی محمد عبدلیان

5

(35 نظر)

تهران, توانیر

1,500,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

تهران, سعادت آباد

امکان پرداخت اقساطی

فقط 5 ظرفیت باقی مانده

1,400,000
30%
980,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی درمان مشکلات جوانان و نوجوانان (درمان بحران بلوغ ، مشکلات یادگیری ، عدم دقت و تمرکز)(هرجلسه ، 50 دقیقه ای)
مشاوره حضوری روانشناسی درمان مشکلات جوانان و نوجوانان (درمان بحران بلوغ ، مشکلات یادگیری ، عدم دقت و تمرکز)(هرجلسه ، 50 دقیقه ای)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

تهران, سعادت آباد

امکان مشاوره آنلاین
3,000,000
65%
1,050,000 تومان
مشاوره روانشناسی فرکانس درمانی با دستگاه بیوفیدبک مغناطیسی (درمان اختلالات سایکوسوماتیک و مشکلات جسمی )
مشاوره روانشناسی فرکانس درمانی با دستگاه بیوفیدبک مغناطیسی (درمان اختلالات سایکوسوماتیک و مشکلات جسمی )
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

تهران, سعادت آباد

1,000,000 تومان
مشاوره روانشناسی درمان اختلالات بالینی (اضطراب، افسردگی و وسواس) با تکنیک DISTDP (روان پویشی کوتاه مدت)
مشاوره روانشناسی درمان اختلالات بالینی (اضطراب، افسردگی و وسواس) با تکنیک DISTDP (روان پویشی کوتاه مدت)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

تهران, سعادت آباد

امکان مشاوره آنلاین
3,000,000
65%
1,050,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

تهران, سعادت آباد

امکان پرداخت اقساطی

3,000,000
60%
1,200,000 تومان
مشاوره روانشناسی هیپنوتراپی با روش فرکانس (درمان مشکلات اختلال اضطرابی، افسردگی، وسواس فکری و عملی، پنیک و مشکلات سایکوسوماتیک)
مشاوره روانشناسی هیپنوتراپی با روش فرکانس (درمان مشکلات اختلال اضطرابی، افسردگی، وسواس فکری و عملی، پنیک و مشکلات سایکوسوماتیک)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

تهران, سعادت آباد

1,500,000 تومان
مشاوره روانشناسی پیش از ازدواج
مشاوره روانشناسی پیش از ازدواج
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

تهران, سعادت آباد

امکان مشاوره آنلاین
3,000,000
65%
1,050,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ سکس تراپی♂️♀️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ سکس تراپی♂️♀️(45 دقیقه)
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(62 نظر)

تهران, جردن

فعلا موجود نیست

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ کودک و نوجوان 👦🏻👧🏻(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ کودک و نوجوان 👦🏻👧🏻(45 دقیقه)
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(62 نظر)

تهران, جردن

فعلا موجود نیست

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(62 نظر)

تهران, جردن

فعلا موجود نیست

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(62 نظر)

تهران, جردن

فعلا موجود نیست

مشاوره حضوری روانشناسی زوج درمانی
مشاوره حضوری روانشناسی زوج درمانی
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(63 نظر)

تهران, جردن

2,200,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی روان درمانی
مشاوره حضوری روانشناسی روان درمانی
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(62 نظر)

تهران, جردن

2,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی خانواده
مشاوره حضوری روانشناسی خانواده
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(62 نظر)

تهران, جردن

2,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی پیش از ازدواج
مشاوره حضوری روانشناسی پیش از ازدواج
دکتر عباس محمودی قرا
دکتر عباس محمودی قرا

4.8

(62 نظر)

تهران, جردن

2,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ سکس تراپی♂️♀️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ سکس تراپی♂️♀️(45 دقیقه)
منوچهر ابراهیمی
منوچهر ابراهیمی

4.5

(10 نظر)

تهران

1,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
منوچهر ابراهیمی
منوچهر ابراهیمی

4.5

(10 نظر)

تهران

1,000,000 تومان
مشاوره روانشناسی توسعه فردی
مشاوره روانشناسی توسعه فردی
منوچهر ابراهیمی
منوچهر ابراهیمی

4.5

(10 نظر)

تهران

1,000,000 تومان
مشاوره روانشناسی درمان اختلالات روانی
مشاوره روانشناسی درمان اختلالات روانی
منوچهر ابراهیمی
منوچهر ابراهیمی

4.5

(10 نظر)

تهران

1,000,000 تومان
  1. دکترتو
  2. دکترِتو کلینیک
  3. دکترتو تهران
  4. مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) آرزو امیدوارخدا