دسترسی آسان به خدمات دکترتو با دانلود اپلیکیشن

این خدمت فعلا موجود نیست.

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم در کرج 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم در کرج 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم در کرج 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم در کرج 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم در کرج 1
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم در کرج 1
1+

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم

گوهردشت، بلوار بیهقی، نبش بلوار انقلاب شمالی، ساختمان نیلوفر، طبقه چهار، واحد 7

5 ( از 5 نظر )

این خدمت فعلا موجود نیست.

توضیحات

در صورت خرید خدمات روانشناسی چندجلسه‌ای، زمان جلسه اول مطابق با زمان انتخاب‌ شده هنگام خرید خواهد بود و زمان جلسات بعدی با هماهنگی منشی مشاور تعیین می‌شود.

 روانشناسی اضطراب و افسردگی

اضطراب و افسردگی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان در دنیای امروز هستند و می‌توانند بر کیفیت زندگی، روابط فردی، عملکرد شغلی و سلامت جسمی افراد تأثیر جدی بگذارند. تجربه‌ی گاه‌به‌گاه نگرانی، غم یا استرس طبیعی است، اما زمانی که این احساسات پایدار، شدید و مختل‌کننده شوند، نیاز به بررسی و مداخله تخصصی وجود دارد

خدمات روانشناسی اضطراب و افسردگی در دکترتوکلینیک با هدف کاهش نشانه‌های روانی، افزایش تاب‌آوری، تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و بازگرداندن تعادل هیجانی به زندگی افراد ارائه می‌شود.

چه زمانی مراجعه به روانشناس اضطراب و افسردگی توصیه می‌شود؟

در صورت مشاهده‌ی هر یک از نشانه‌های زیر به‌صورت مداوم، مراجعه به روانشناس توصیه می‌شود:

  • نگرانی مفرط، افکار منفی تکرارشونده یا احساس ترس بدون علت مشخص.
  • احساس غم، پوچی، بی‌انگیزگی یا ناامیدی پایدار.
  • اختلال در خواب (بی‌خوابی یا پرخوابی) و تغییرات اشتها.
  • خستگی مداوم، کاهش انرژی یا احساس فرسودگی ذهنی.
  • کاهش تمرکز، تصمیم‌گیری دشوار یا افت عملکرد شغلی و تحصیلی.
  • تحریک‌پذیری، بی‌قراری یا حساسیت هیجانی بالا.
  • کناره‌گیری اجتماعی، کاهش علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش.
  • علائم جسمی ناشی از اضطراب مانند تپش قلب، تنگی نفس یا تنش عضلانی بدون علت پزشکی مشخص.

روانشناس چگونه کمک می‌کند؟

درمان اضطراب و افسردگی معمولاً ترکیبی از گفت‌وگو درمانی، آموزش مهارت‌ها و در صورت نیاز ارجاع پزشکی است. روانشناس به مراجع کمک می‌کند تا:

الگوهای فکری ناکارآمد و منفی شناسایی و اصلاح شوند.

  • مهارت‌های مدیریت استرس، تنظیم هیجان و آرام‌سازی ذهن تقویت شوند.
  • افکار و احساسات به شیوه‌ای سالم پردازش شوند.
  • اعتمادبه‌نفس و احساس کنترل فرد بر زندگی افزایش یابد.
  • سبک زندگی سالم‌تر (خواب، فعالیت، ارتباطات) شکل بگیرد.
  • در مواردی که شدت علائم بالا باشد، همکاری با روانپزشک برای ارزیابی دارویی نیز توصیه می‌شود.

روند جلسات چگونه است؟

  • ارزیابی اولیه: بررسی علائم، سابقه فردی و تعیین شدت اضطراب یا افسردگی.
  • تدوین برنامه درمانی: انتخاب رویکرد مناسب (مانند CBT، درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی و...).
  • جلسات درمانی منظم: کار بر افکار، احساسات و رفتارها به‌صورت هدفمند.
  • پیگیری و پیشگیری از عود: تثبیت مهارت‌ها و کاهش احتمال بازگشت علائم.

حداقل تعداد جلسات مشاوره استرس و اضطراب چقدر است؟

تعداد جلسات مشاوره به شدت علائم، مدت‌زمان درگیری فرد با اضطراب یا استرس و میزان همکاری مراجع بستگی دارد. به‌طور معمول:

  • ۳ تا ۵ جلسه اول برای ارزیابی، آموزش مهارت‌های پایه و شروع مداخله درمانی است.
  • در موارد خفیف تا متوسط، معمولاً ۵ تا ۸ جلسه به کاهش قابل توجه علائم منجر می‌شود.
  • در موارد شدیدتر یا مزمن، ممکن است ۱۰ تا ۱۲ جلسه یا بیشتر نیاز باشد.

تعداد دقیق جلسات پس از ارزیابی اولیه توسط درمانگر و بر اساس روند پیشرفت مراجع تعیین می‌شود. 

درباره روانشناس  

دکتر مریم رزم کارشناس ارشد در حوزه کودک و نوجوان 

فاع الحصیل از دانشگاه علوم و تحقیقات 

دارای پروانه اشتغال به شماره۳۷۵۲۶

عصو سازمان نطام روانشناسی ۶۹۸۷۹

عصو انجمن روانشناسان ایران 

مدرس کارگاههای روانشناسی 

متحصص در رویکرد شناختی رفتاری 

تضمین بازگشت وجه

در صورت عدم ارائه خدمت پس از بررسی کارشناسان ما 100% مبلغ بازگشت داده می شود .

امکانات و ویژگی ها

⏱️: 45 دقیقه
🗣️: حضوری

برای مشاوره رایگان تماس بگیرید

اطلاعات و موقعیت مکانی

آدرس:گوهردشت، بلوار بیهقی، نبش بلوار انقلاب شمالی، ساختمان نیلوفر، طبقه چهار، واحد 7

تماس:

021-92002055

درباره پزشک

مریم رزم

روانشناسی

کد نظام پزشکی: ر-69879

5

(5 نظر)

100 ٪

پیشنهاد کاربران

با اطمینان خرید کنید!

تضمین بازگشت وجه

در صورت عدم ارائه خدمت پس از بررسی کارشناسان ما ۱۰۰% مبلغ بازگشت داده می شود.

امکان مشاوره و پشتیبانی

کارشناسان دکترتو ۲۴ ساعته آماده پشتیبانی و مشاوره به شما برای انتخاب مناسب ترین خدمات هستند.

امکان لغو و جابجایی نوبت

لغو و جابه جایی نوبت، در صورت هماهنگی با پشتیبانی امکان پذیر است.

شرایط و قوانین

مشاهده جزییات شرایط و قوانین

ارسال گزارش مشکل

نظرات کاربران (5)

5

از 5 کاربر

15 - 0 دقیقه

میانگین زمان انتظار

٪ 100

پیشنهاد کاربران

اردلان
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

احساس افسردگی داشتم واقعاً دکتر رزم فوق‌العاده بودن تو همون جلسه اول خیلی حس خوبی داشتم امیدوارم همیشه موفق باشن

مهدی
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

با سلام بسیار ممنون بخاطر این مجموعه خوب و حرفه ایی من بابت مشکل اضطراب مراجعه کردم و بسیار از برخورد و حرفه ایی بودن خانم دکتر بسیار همراهی مفید و تاثیر گذار داشتند و خیلی به من کمک کردند تا مشکلم رفع شود و خداروشکر خیلی بهترم‌

فخری
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

خیلی خوب بودن .

اردلان
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 0-15 دقیقه

لیلا
این خدمت را پیشنهاد می‌کنم
زمان انتظار: 15-45 دقیقه

پیشنهادهای مشابه

مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
دکتر علیرضا باغبان
دکتر علیرضا باغبان

4.8

(212 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

امکان پرداخت اقساطی

فقط 6 ظرفیت باقی مانده

1,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

امکان پرداخت اقساطی

فقط 10 ظرفیت باقی مانده

950,000 تومان
مشاوره روانشناسی قبل از ازدواج
مشاوره روانشناسی قبل از ازدواج
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

امکان مشاوره آنلاین
7,500,000
33%
5,025,000 تومان
درمان مشکلات روانشناسی با روش تحریک مغزی مغناطیسی RTMS (هر جلسه)
درمان مشکلات روانشناسی با روش تحریک مغزی مغناطیسی RTMS (هر جلسه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

4,000,000
25%
3,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

امکان پرداخت اقساطی

فقط 10 ظرفیت باقی مانده

950,000 تومان
درمان اختلالات روانپزشکی با دستگاه tdcs (1جلسه)
درمان اختلالات روانپزشکی با دستگاه tdcs (1جلسه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

1,900,000 تومان
مشاوره روانشناسی زوج درمانی و بهبود رابطه
مشاوره روانشناسی زوج درمانی و بهبود رابطه
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

7,500,000
33%
5,025,000 تومان
مشاوره روان درمانی اختلالات شخصیت فردی (5جلسه، 60 دقیقه)
مشاوره روان درمانی اختلالات شخصیت فردی (5جلسه، 60 دقیقه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

امکان مشاوره آنلاین
7,500,000
33%
5,025,000 تومان
نقشه مغزی (هر جلسه)
نقشه مغزی (هر جلسه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

4,000,000 تومان
درمان اختلالات روانپزشکی با دستگاه لورتا فیدبک (1 جلسه)
درمان اختلالات روانپزشکی با دستگاه لورتا فیدبک (1 جلسه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

3,000,000 تومان
مشاوره روانشاسی با روش هیپنوتراپی (هرجلسه)
مشاوره روانشاسی با روش هیپنوتراپی (هرجلسه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(78 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

2,000,000 تومان
درمان اختلالات روان پزشکی با دستگاه نوروفیدبک (1 جلسه)
درمان اختلالات روان پزشکی با دستگاه نوروفیدبک (1 جلسه)
دکتر سمیه باستین
دکتر سمیه باستین

4.5

(79 نظر)

کرج, چهارراه طالقانی

2,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)
ابوالفضل ناظریان
ابوالفضل ناظریان

4.5

(39 نظر)

کرج, آزادگان

امکان پرداخت اقساطی

فقط 8 ظرفیت باقی مانده

750,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ زوج درمانی و خانواده 👩‍❤️‍👨(45 دقیقه)
ابوالفضل ناظریان
ابوالفضل ناظریان

4.5

(39 نظر)

کرج, آزادگان

امکان پرداخت اقساطی

فقط 10 ظرفیت باقی مانده

750,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ کودک و نوجوان 👦🏻👧🏻(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ کودک و نوجوان 👦🏻👧🏻(45 دقیقه)
ابوالفضل ناظریان
ابوالفضل ناظریان

4.5

(39 نظر)

کرج, آزادگان

امکان پرداخت اقساطی

فقط 8 ظرفیت باقی مانده

750,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ سکس تراپی♂️♀️(45 دقیقه)
مشاوره حضوری روانشناسی🗣️ سکس تراپی♂️♀️(45 دقیقه)
ابوالفضل ناظریان
ابوالفضل ناظریان

4.5

(39 نظر)

کرج, آزادگان

امکان پرداخت اقساطی

فقط 10 ظرفیت باقی مانده

750,000 تومان
مشاوره روانشناسی هیپنوتراپی در درمان بیماری های سایکوسوماتیک، اضطراب، افسردگی و وسواس
مشاوره روانشناسی هیپنوتراپی در درمان بیماری های سایکوسوماتیک، اضطراب، افسردگی و وسواس
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

کرج

2,000,000
50%
1,000,000 تومان
مشاوره حضوری روانشناسی درمان اختلالات بالینی (اضطراب، افسردگی و وسواس) با تکنیک DISTDP (روان پویشی کوتاه مدت)
مشاوره حضوری روانشناسی درمان اختلالات بالینی (اضطراب، افسردگی و وسواس) با تکنیک DISTDP (روان پویشی کوتاه مدت)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

کرج

1,400,000
42%
812,000 تومان
مشاوره روانشناسی هیپنوتراپی با روش فرکانس (درمان مشکلات اختلال اضطرابی، افسردگی، وسواس فکری و عملی، پنیک و مشکلات سایکوسوماتیک)
مشاوره روانشناسی هیپنوتراپی با روش فرکانس (درمان مشکلات اختلال اضطرابی، افسردگی، وسواس فکری و عملی، پنیک و مشکلات سایکوسوماتیک)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

کرج

2,000,000
50%
1,000,000 تومان
فرکانس تراپی برای از بین بردن انسداد چاکراها (1 جلسه، 40 دقیقه ای)
فرکانس تراپی برای از بین بردن انسداد چاکراها (1 جلسه، 40 دقیقه ای)
فرشته امیریان
فرشته امیریان

4.7

(97 نظر)

کرج

1,000,000
50%
500,000 تومان
  1. دکترتو
  2. دکترِتو کلینیک
  3. دکترتو کرج
  4. مشاوره حضوری روانشناسی🗣️اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه) مریم رزم