دلایل بی خوابی

دلایل بی‌خوابی چیست؟

دلایل بی‌خوابی چیست؟ بی‌خوابی یک اختلال خواب است که با سختی در خواب رفتن یا بیدار ماندن مشخص می شود. افراد مبتلا به بی‌خوابی دارای یک یا چند مورد از علائم زیر هستند: خواب رفتن به سختی اغلب بیدار شدن در طول شب و مشکل در خواب رفتن دوباره بیدار شدن از خواب صبح خیلی…

شایع ترین علل بی خوابی

شایع ترین علل بی خوابی و درمان های آن

بی خوابی چیست؟ شایع ترین علل بی خوابی و درمان های آن بی خوابی رایج ترین اختلال خواب است که می تواند مشکلاتی همچون سخت به  خواب رفتن، سخت خوابیدن یا خیلی زود بیدار شدن و عدم توانایی در دوباره خوابیدن را شامل شود. در بی خوابی ممکن است بعد از بیدار شدن هنوز احساس…