آشنایی با اختلال بدریختی بدن، علل و درمان آن

اگر چه خودمراقبتی و رسیدن به تناسب اندام  ضروری است. و باعث افزایش سلامت جسمی و روحی و رضایت نسبی از خویش می شود. اما پرداختن اغراق آمیز و غیرضروری می تواند ناشی از اختلالات روانی باشد. تحقیقات نشان می دهد اختلال بدریختی بدن، بیماری روانی است که ۲۰% از داوطلبان جراحی پلاستیک آن را تجربه می‌کنند.

مجله سلامت دکترتو  لازم می داند که اختلال بدریختی بدن را تعریف کند. دلایل آن را بررسی و درمان های رایج را معرفی نماید.

در دکترتو می‌توانید با بهترین روانشناس در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و همچنین برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.

اختلال بدریختی بدن چیست؟

اختلال بدریختی بدن یا Body Dysmorphic Disorder نوعی اختلال روانی است که فرد در آن بشدت نگران یک نقص خیالی یا بسیار کوچک در بدن خود می شود. و دائما به آن فکر میکند.

این نقص معمولا خیالی است و یا اگر نقص فیزیکی واقعا وجود داشته باشد افراد مبتلا به این اختلال آن را بشدت بزرگ خواهند کرد.

افراد مبتلا به BDD، مثل مبتلایان به بی اشتهایی عصبی، تصویر بدنی مختل یا غیرواقعی از خود دارند. یعنی، برداشتی که این افراد از بدن خود دارند غیرواقع بینانه است.

این اختلال در نام های دیگری همچون اختلال بدشکلی بدن، اختلال بدریخت انگاری بدن، اختلال خود زشت انگاری، خود بدشکل پنداری نیز نامیده می شود.

مشاوره روانشناسی

با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران

مشاوره حضوری و آنلاین۵۰۰+ خدمت

مشاهده همه

علائم افراد مبتلا به اختلال بدریختی بدن

اختلال بدریخت انگاری دارای ویژگی های مشترک با اختلال وسواس است، اما شامل افسردگی و اجتناب اجتماعی نیز است. اختلال بدریخت انگاری اغلب با اختلال اضطراب اجتماعی ارتباط دارد.

ناحیه تمرکز بدن می تواند تقریباً هر ناحیه ای باشد ، اما معمولاً صورت ، مو ، معده ، ران یا باسن است.

اکثر افراد مبتلا به اختلال بادی دیسمورفیک ناراحتند که اجزای صورتشان زشت است. یا در صورتشان عدم تقارن وجود دارد. موهایشان می ریزد. یاجوش های صورت، چین و چروک، جای زخمی وجود دارد که آنها را زشت کرده است.

سایر اشتغالات ذهنی عبارتند از :

حالت بدن به طور کلی (مثل تفکر دایمی درباره چاق بودن)، و نارضایتی از اندام های خاص مثل سینه ها، باسن، و…

افراد مبتلا  اختلال بدریخت انگاری از نقص های ظاهری خود خجالت می کشند. و ممکن است همیشه از خود با عنوان زشت یاد کنند.

دائما به جراحی زیبایی می اندیشند تا عیب و نقص خود را برطرف کنند.

مطالعه ی افرادی که جراحی پلاستیک می کنند نشان می دهد که ۹/۱ آنها به اختلال بادی دیسمورفیک مبتلا هستند.

۴۰ درصد کسانی که متقاضی جراحی زیبایی هستند، هیچ نقصی ندارند یا نقص آنها بسیار کوچک است.

علل ایجاد اختلال بدریختی بدن

مانند بسیاری از اختلالات روانی ، علت اختلال بدریخت انگاری احتمالاً پیچیده است. و از طریق تعامل عوامل مختلفی از جمله ژنتیکی ، رشدی ، روانی ، اجتماعی و فرهنگی ایجاد می شود است .

اختلال بدریخت انگاری معمولا در طول اوایل نوجوانی توسعه می‌یابد.

اگر چه بسیاری از بیماران تروما قبل از آن، سوء استفاده، غفلت، اذیت کردن، و یا قلدری را ذکر می‌کنند.

در بسیاری موارد، اضطراب اجتماعی در اوایل زندگی قبل از اختلال بدریخت انگاری وجود داشته است.

یک مطالعه موروثی بودن آن را ۴۳٪ تخمین زده است.

عوامل دیگر ممکن است درونگرایی، تصویر منفی بدن، کمال گرایی، افزایش حساسیت زیبایی شناسی، و کودک آزاری و غفلت باشد.

سریع‌ترین راه برای درمان اختلال بدریختی بدن چیه؟

همین حالا مشاوره بگیر

مشاوره روانشناسی تلفنیمتخصص روانشناسی

معیارهای ۵-DSM برای اختلال بدریخت انگاری بدن

۱:  فرد به طور دایم نگران است و فکر می کنند یک یا چند نقص یا عبیب در ظاهر فیزیکی دارد. ولی دیگران این نقص ها را نمی بینند با آنها را بسیار جزئی می دانند.

۲: در مرحله ای از این اختلال، فرد، در واکنش به نگرانی های خود درباره ظاهرش، رفتارهای تکراری داشته است.

به طور مثال خودش را به طور دایم در آینه برانداز کند. به طور افراطی موهایش را شانه زده یا خودش را آرایش کند. یا به طور دایم از دیگران قوت قلب و دلگرمی بخواهد.

یا اعمال ذهنی تکراری انجام داده است. مثلا ظاهر خودش را با ظاهر دیگران مقایسه کند.

۳: این اشتغال ذهنی باعث رنج شخصی یا نابسامانی شدید در عملکرد اجتماعی، شغلی و … شود.

۴:  اشتغال ذهنی درباره ظاهر خود، علت دیگری نداشته باشد.

مثلا، نگرانی درباره چربی یا وزن بدن در یکی از اختلالات خورد و خوراک.

“اختلال بدریختی بدنی” در چهارمین نسخه “راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی”(DSM-IV) هم ذکر شده بود و در نسخه پنجم این راهنما هم با برخی تغییرات وجود دارد.

DSM5 اختلال بدریختی بدن را در طیف وسواس و اجباری طبقه بندی می کند.

به گفته روزنبرگ با توجه به این تغییر در تعریف این اختلال، فقط وسواس فکری و اشتغال خاطر با یک نقص بدنی فرد را در این رده تشخیصی قرار نمی‌دهد، و فرد باید به اعمال اجبارآمیز هم دست بزند.

پیامدهای اختلال بدریخت انگاری یا بد شکل انگاری بدن

این اختلال در سنین نوجوانی و جوانی، زمانی که فرد بیش از هر زمان دیگری به ظاهر خود اهمیت می دهند، شایع تر می باشد.

مهمترین پیامد های اختلال بدریخت انگاری به شرخ زیر است.

۱- احساس گناه،شرم و خجالت.

۲- احساس تنهایی مفرط.

۳- افسردگی و اضطراب.

۴- وابستگی به الکل یا مواد مخدر.

۵- احساس مداوم نیاز به عمل های زیبایی غیر ضروری.

۶- اختلالات خوردن و یا اختلالات خواب.

۷- آسیب به خود و حتی افکار خودکشی ( گاهی اقدام به خودکشی ها نافرجام).

اختلالات دیگری مانند اضطراب، افسردگی،فوبیای اجتماعی و وسواس فکری-عملی همراه این اختلال بروز کند.

آیا شما هم علائم اختلال بدریختی بدن دارید؟

همین حالا مشاوره بگیرید

دکتر مشاوره روانشناختی

درمان اختلال بد شکل انگاری بدن ( BDD )

دارودرمانی:

داروهای ضد افسردگی، مانند مهارکننده های انتخابی بازگشت مجدد سروتونین (SSRI) از گزینه های درمان دارویی این اختلال است.

روان درمانی:

برای پیشگیری و از بین بردن رفتارهای نامطلوب افراد مبتلا  می توان از روان درمان گر و مشاور کمک گرفت.

درمان شناختی رفتاری (CBT)، حساسیت زدایی منظم و مواجهه درمانی از گزینه های روان درمانی این اختلال است.

 از بهترین  روش های روان درمانی های موجود برای اختلال بدشکلی بدن ، روش حساسیت زدایی  مواجهه سازی است.

حساسیت زدایی منظم:

افراد مبتلا به اختلال بادی دیسمورفیک، معمولا از نگاه کردن به بدن خود اجتناب می کنند یا نقص های (خیالی) خود را، در مکان های عمومی،با لباس می پوشانند.

این اجتناب باعث تداوم اضطراب می شود.

بخش مواجه سازی برنامه این است که از درمانجو خواسته می شود تا موقعیت های اجتماعی را، که از آنها می ترسد و اجتناب می کند، به ترتیب میزان ترسناک بودن، از بی خطرترین موقعیت تا ترسناک ترین موقعیت، رده بندی کند.

بعد، درمانجو با موقعیت های ترسناک، یک به یک، از کم شدت ترین تا ترسناک ترین، مواجه می شود.

از رفتارهای تکراری  که باعث تداوم باورهای غلط درباره نقص اندام ها می شوند، جلوگیری به عمل می آید.

مثلا، زمان آرایش و به خود رسیدن را محدود سازد و خودش را با دیگران مقایسه نکند.

افراد مبتلا به این اختلال مجموعه ای از باورهای غلط دارند.

روان درمانی این باورهای غلط را شناسایی می کند و به چالش می کشد.

هدف این است که درمانجویان متوجه شوند که زیبایی یک برداشت و باور شخصی است.

و اعتماد به نفس پیچیده تر از آن است که تنها بر اساس ظاهر فیزیکی تعیین شود.

در دکترتو می‌توانید با بهترین روانپزشک در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و همچنین برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.